不眠に対する最善の治療は、不眠が2日継続することである。2日連続して眠れないと3日目には大抵眠れる。一般的に、悪いことは3回続かない。人生、山あり谷ありである。谷が3回以上続くと崖になり転落する可能性がある。そんな時は専門医に相談して下さい。